=>Intermitterend drukken is een techniek om de toestand en de mate van gespannenheid van het weefsel te ervaren. Het is een prima techniek om mee te beginnen. Ook kan deze techniek toegepast worden bij (lichte) oedeembestrijding, oftewel afvoer van een teveel aan vocht in het weefsel. Ook dit kan spanning in een spier oproepen.
=>Effleurages zijn wrijvingen en strijkingen. Een techniek om met de volle hand, of de (gestrekte) vingers over de huid te "wrijven" in lange rustige bewegingen. Uitstekend geschikt om ontspanning te bewerkstelligen, of een extra activiteit in de huid van de circulatie te vragen. Ook zal de huid bij deze techniek beter doorbloed raken, terwijl het de huid niet teveel belast.
=>Petrissages zijn knedingen. Dit kan ook met de volle hand - of eigenlijk de duimmuis of pinkmuis - maar ook met de vingertoppen. De handen maken dan een draaiende beweging die krachtig eindigt. Rustige petrissages kunnen met name ontspannend werken; Stevige petrissages werken met name activerend. Circulatie verbeterend (ook diep in de spieren), maar ook belastender voor de huid.
=>Tapôtements zijn kloppingen. Hierbij worden de handen krachtig op het lichaam gebracht. Bekend is het kloppen van longpatiënten om het slijm los te trillen, waardoor het makkelijker opgegeven kan worden. Maar kloppingen kunnen ook bij inactieve spieren ter activering worden gebruikt, of (indien mild toegepast) juist ter sedering (=ontspanning). Het meest bekend zijn de kloppingen waarbij met een holle vuist op het lichaam wordt geslagen. Ook bekend is het kloppen met vuisten, waarbij de pinkmuizen worden gebruikt, of juist de vingerknokkels. Ook het neerkomen met de pinkmuizen en vervolgens de vingertoppen, of juist de rug van de vingers, zijn een veel gebruikte methode. Deze techniek is het meest stimulerend voor de huid (circulatie spieren), maar ook het meest belastend.